Как готовить диетические паровые котлеты

Категория: Готовим в пароварке Блюда из птицы в пароварке Из курицы. Категория: Готовим в пароварке Блюда из рыбы в пароварке Из рыбы.

Дорогие читатели! Наши статьи рассказывают о типовых способах решения проблем со здоровьем, но каждый случай носит уникальный характер.

Если вы хотите узнать, как решить именно Вашу проблему - начните с программы похудания. Это быстро, недорого и очень эффективно!


Узнать детали

Диетические паровые котлеты — рецепт для пароварки

Диетические паровые котлеты — это не только очень вкусное, но и полезное блюдо! Готовится оно, в принципе, быстро, а все потому, что на помощь нам приходит пароварка.

Главное, замешать фарш и сформировать мокрыми чистыми руками мясные шарики. Все остальное сделает наша незаменимая помощница! Такие котлетки любят даже детки, а это самое важное. Кстати, для приготовления блюда можно брать как куриный, так и индюшиный фарш. Все равно котлеты будут вкусными и ароматными.

Это также может быть индюшиный, говяжий или же вообще смесь. Так блюдо получается не менее вкусным, так что можно запросто пробовать и экспериментировать;. Для него вам понадобится большая кастрюля и дуршлаг желательно с плоским дном. Итак, в кастрюлю наливаем немного воды и ставим на средний огонь. Когда жидкость закипит, помещаем в кастрюлю дуршлаг. Внимание: смотрим за тем, чтобы верхняя емкость не соприкасалась с горячей водой. Теперь выкладываем сюда котлеты, прикручиваем конфорку и накрываем конструкцию крышкой.

Если вы видите где-нибудь щели, тогда лучше всего аккуратно прикрыть все еще тканевым полотенцем, чтобы из отверстий не выходил пар. Получается, так блюдо готовится на водяной бане. Кстати, я как-то раз пробовала у подруги такие котлеты, так они получились очень даже ничего, ничем не уступающие тем, которые готовят в пароварке.

Приготовление диетических паровых котлет: Шаг 1: подготавливаем молоко. Молоко нам нужно для хлеба, поэтому выливаем его в турку и ставим на средний огонь. Следим за ним, так как оно должно закипеть. Сразу же после этого выключаем конфорку, а емкость с помощью кухонных прихваток отставляем в сторону. Шаг 2: подготавливаем хлеб. Чистыми руками ломаем хлеб на небольшие кусочки или же вообще выкладываем ломтик на разделочную доску и, воспользовавшись ножом, рубим компонент крупными кубиками.

Измельченный хлеб перемещаем в глубокую пиалу и заливаем горячим молоком. Оставляем все на 5 минут. За это время хлеб должен впитать в себя всю жидкость и стать мягким. Шаг 3: подготавливаем репчатый лук. С помощью ножа очищаем лук от шелухи и тщательно промываем под проточной водой.

Теперь выкладываем компонент на разделочную доску и разрезаем на четыре части. Рубленую луковицу перемещаем в свободное блюдце. Шаг 4: подготавливаем куриное филе. Куриное филе тщательно промываем под проточной теплой водой, затем отряхиваем от лишней жидкости и выкладываем на разделочную доску.

Воспользовавшись ножом, очищаем мясо от жил, пленок, хрящей, а также от лишнего жира. Теперь нарезаем компонент небольшими кусочками и перекладываем в свободную тарелку. Шаг 5: готовим фарш для котлет. Приготовить фарш можно двумя способами. Первый — это по очереди выложить размякший хлеб, кусочки куриного филе и луковицу в мясорубку и перемолоть все через мелкую решетку.

Второй вариант более легкий и удобный, как по мне : поместить ингредиенты в чашу блендера и измельчить все на большой скорости до однородной массы. В любом случае перекладываем смесь в среднюю миску и продолжаем готовить фарш для котлет. Воспользовавшись ножом, разбиваем скорлупу яйца, а желток с белком выливаем в эту же емкость. Также по вкусу добавляем соль и свежемолотый черный перец и с помощью столовой ложки или чистыми руками тщательно все перемешиваем.

У нас должна получиться вязкая однородная масса, из которой можно с легкостью слепить котлеты. Шаг 6: готовим диетические паровые котлеты. Чистыми руками берем немного от общей массы фарша и формируем продолговатые шарики. Важно: чтобы смесь не прилипала, обязательно каждый раз смачиваем пальцы под проточной прохладной водой. Далее слегка придавливаем каждый шарик и выкладываем в чашу пароварки. Когда все котлетки будут сформированы, начинаем их готовить. Для этого устанавливаем примерно 20—30 минут в зависимости от размеров мясных лепешек и накрываем электроприбор крышкой.

Когда прозвучит соответствующий сигнал, начинаем сервировать обеденный стол. Важно: блюдо не спешим доставать из пароварки, а просто снимаем крышку и даем слегка остыть. Шаг 7: подаем диетические паровые котлеты. Диетические паровые котлетки получаются очень вкусными и нежными.

Воспользовавшись кухонной лопаткой, достаем их из пароварки и перекладываем на специальную тарелку. По желанию украсив веточками зелени, подаем блюдо к обеденному столу вместе с такими гарнирами, как картофельное пюре, гречневая каша, рис, а также соленья или салат из свежих овощей. Приятного вам аппетита! Пока нет комментариев Чтобы оставить комментарий, зарегистрируйтесь или авторизуйтесь.

Чимичанга с курицей 30м. Куриные котлеты с крабовыми палочками 40м. Картофельная запеканка с куриным фаршем 1ч 45м. Котлеты куриные паровые в мультиварке 45м. Паровые котлеты из курицы 45м. Рулет из куриного фарша 1ч 20м. Куриное филе в сливках 50м. Жаркое в мультиварке из курицы 1ч 45м. Курица, запеченная в духовке целиком с ароматными травами 2ч. Жареная картошка с курицей 50м. Курица в горшочках с овощами 1ч 30м. Кесадилья с курицей и чеддером 45м. Показать еще. Подпишитесь на нас!

Диетические котлеты на пару в мультиварке

Невозможно не любить домашние котлетки! Мясные или рыбные, эти обжаренные кусочки фарша всегда будут аппетитно выглядеть и оставаться желанными. Читай дальше…. Когда речь заходит о способах приготовления мясных изделий, скорее всего все знают наиболее полезный способ. Разумеется, мясо лучше всего готовить с помощью обработки паром, исключая малейшую возможность появления каких-либо вредных веществ. Поэтому блюда, приготовленные таким образом, будут и вкусными, и полезными.

Превратите котлеты в полезное диетическое блюдо с помощью пароварки

Самые вкусные паровые котлеты получаются при смешении разных видов мяса, например, говядины и свинины. Если готовится детская пища, рекомендуется соединить диетическую телятину и куриное филе грудку. Очень полезно сочетать мясо с зерновыми. Лук прокрутите в мясорубке, положите в фарш. Вбейте сырое яйцо, добавьте на свой вкус соль и перец. Вместо традиционного хлебного мякиша положите мелкие овсяные хлопья — они полезнее, к тому же эта добавка придаст котлетам необычный насыщенный вкус. Чтобы мясные изделия стали сочнее, прибавьте к фаршу очень мелко нарубленные перья репчатого лука.

Диетические паровые котлеты

Для тех, кто дома: лучшедома , Блюда из картошки , Блюда из гречки , Простая выпечка. Рецепты Видеорецепты Конкурсы Статьи Мы готовим. Диетические котлеты на пару в мультиварке 6. Вот такой скромный набор ингредиентов вам потребуется, чтобы повторить этот простой рецепт диетических котлет на пару в мультиварке на вашей кухне. Кроме того, могу посоветовать добавить немного чеснока. Сам процесс приготовления невероятно простой: вымойте и обсушите филе, пропустите через мясорубку. Туда же отправьте очищенный лук.

Даже на самое строгой лечебной диете нужно есть мясо. Но отварное быстро надоедает.

Паровые котлеты

Диетические паровые котлеты — это не только очень вкусное, но и полезное блюдо! Готовится оно, в принципе, быстро, а все потому, что на помощь нам приходит пароварка. Главное, замешать фарш и сформировать мокрыми чистыми руками мясные шарики. Все остальное сделает наша незаменимая помощница!

Многие девушки, сидящие на диетах, отказывают себе во всем, чтобы хорошо выглядеть, но зачем идти на такие жертвы, когда можно избежать всего этого. Для этого советую рецепт диетических паровых котлет!

.

Комментариев: 4

  1. zacepin-s:

    Дорогой БЕЙБИТ, а бегать, между прочим, вредно в любом возрасте. Этапы бега- парение, приземление, вколачивание позвонков…При ходьбе такой риск минимален.Но полезна быстрая ходьба.” Скандинавская”-замечательно!!!

  2. galina-doudka:

    Спасибо за прекрасные советы. …

  3. Наргиза:

    И почему ещё не придумали сумочки из включателем света в ней )))

  4. tatyan-r:

    -Дедушка, сколько тебе лет?